17 ноября объявлен Минздравом России Всероссийской днем отказа от табака.

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ:

Стараться выкуривать как можно меньше сига-рет, вести подсчет выкуриваемых за день сигарет, стремясь к тому, чтобы сегодня было выкурено меньше, чем вчера.

Затягиваться менее часто и как можно менее глубоко.

Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 5-10 минут. И все в первую очередь это объясняется влиянием табакокурения на сердце.

У курильщиков одной и той же возрастной группы риск развития ишемической болезни сердца (ИБС) выше в 1,5-2 раза по сравнению с некурящими.

Курение увеличивает вероятность смерти у больных с ИБС до 80 %, особенно в молодом возрасте – 33-44 года.

Риск развития внезапной смерти у курящих повышен в 5 раз, стенокардии – в 2 ра-за, инфаркта миокарда – в 2,2 раза.

С 14 по 20 ноября объявлена Минздравом России Всероссийской неделей борьбы с сахарным диабетом.

Сахарный диабет - группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением углеводного обмена. При этом организм испытывает недостаток гормона поджелудочной железы – инсулина. В организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает.