Физическая активность и здоровье

В ХХI веке по сравнению с предыдущими столетиями средняя физическая активность уменьшилась почти в 50 раз, особенно городских жителей. Современный образ жизни привел к тому, что большинство людей проводят большую часть своего времени в сидячем положении. Это приводит к таким проблемам, как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и даже некоторые виды рака. Что означает термин «Физическая активность»?