Внимание! При появлении катаральных симтомов, симтомов  ОРВИ и гриппа, повышении температуры обращаться:

  • Взрослая поликлиника - телефон 8 (3022) 39-25-75 , кабинет №3 с 08.30 до 19.00.
  • Детская поликлиника - телефон 8 (3022) 39-25-76, кабинет № 12 с 8.00 до 18.00 часов.
  • поликлиника п. Аэропорт - телефон 8 (3022) 41-20-61, кабинет №14 с 08.00 до 16.00 часов.
  • поликлиника п. Кадала - телефон 8 (3022) 39-12-22, кабинет №1 с 08.00 до 16.00 часов.

Будьте здоровы!

 

Здоровое питание

Правило тарелки – модель здорового питания, разработанная гарвардскими учеными в 2011 году. Метод позволяет без труда ежедневно формировать правильный рацион для себя и семьи. Меню получается сбалансированным по всем макронутриентам: белки, жиры, углеводы и клетчатка. Такой принцип питания помогает нормализовать вес и улучшить состояние здоровья.

Что такое принцип тарелки

Суть методики заключается в разделении тарелки обычного диаметра (24-26 см) на 3 сектора:

Диспансеризация населения

В 2023 году в России продолжится плановая диспансеризация населения. Торопиться не надо – на все про все есть целый год. Важно знать, кому именно в этом году надо обязательно пройти диспансеризацию и какие обследования можно будет сделать.

Неделя ответственного отношения к здоровью (11-17 декабря)

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью: